Chaos im Kopf

Heute Morgen bin ich aufgewacht und in meinem Kopf herrschte ein ganz schönes Chaos. Mir gingen alle to do's dieses Tages und dieser Woche durch den Kopf und ich wurde immer unruhiger und gestresster und wollte am liebsten die Decke über meinen Kopf ziehen und einfach liegen bleiben.

Von uns Müttern wird aber auch ganz schön was an Organisationsfähigkeit abverlangt! Wir müssen nicht nur unsere eigenen Termine und Aufgaben im Kopf haben und planen, sondern auch die unserer Kinder und der ganzen Familie. Da sind Arzttermine, Verabredungen, Hobbies, Schultermine (wir haben 3 Kinder auf 3 unterschiedlichen Schulen), Klassenarbeitstermine und manchmal sogar Hausaufgaben, wenn dein Kind eher zu den kreativ - chaotischen Exemplaren gehört! In letzter Zeit ist mir auch schonmal der ein oder andere Termin durch die Lappen gegangen (Besonders peinlich eine Vorsorgeuntersuchung beim Arzt, die man auch nicht mehr nachholen konnte. Zum Glück war es eine freiwillige und keine verpflichtende). Manchmal denke ich, dass ist einfach zu viel Gehirnstoff für eine Person! 

Geht es dir auch so, oder gehörst du zu der Kategorie Organisationstalent? Dann lass mich gerne deine Tipps hören.

Ich bin heute nicht im Bett geblieben. Bevor ich jedoch aufgestanden bin, habe ich mich an Gott gewandt und ihm mein ganzes Chaos erzählt und ihn gebeten, mir Ruhe zu geben und mir zu helfen, mich an diesem Tag zu organisieren und die richtige Priorisierung der Aufgaben zu finden. Denn er bietet uns in der Bibel an:

"Kommt her zu mir alle, die ihr mühselig und beladen seid, ich will euch Ruhe schenken!" (Matthäusevangelium 11,28)

Nach einiger Zeit wurde ich dann auch etwas ruhiger und hatte die Kraft, mich den Aufgaben dieses Tages zu widmen. Das heißt nicht, dass ich ab dann nur noch gechillt bin und alles läuft. Manchmal muss ich immer wieder am Tag zu Gott gehen um mir wieder Ruhe abzuholen. Was mir auch noch hilft ist, all die Dinge, die Anliegen die anstehen, aufzuschreiben und sie nach Wichtigkeit zu ordnen.

"Was muss ich heute tun und was meine ich nur tun zu müssen? Was kann ich am anderen Tag erledigen?"

Ich habe gute Erfahrungen damit gemacht, mir am Tag nicht zu viel vorzunehmen, sondern ein bis zwei Dinge, die ich schaffen möchte, und dann aufzuhören und mir etwas Gutes zu gönnen (bei mir ist es das Lesen). Hilfreich ist auch, Dinge abends schon zu überlegen und vielleicht vorzubereiten (Schulsachen der Kinder, Anziehsachen rauslegen....), damit der Tag nicht schon stressig anfängt. Mein Mann und ich versuchen seit einiger Zeit, Sonntagsabends eine Wochenplanung zu machen und dort alle Termine und Aufgaben zu besprechen und aufzuteilen. Aber wir versuchen nicht nur to do's einzuplanen, sondern auch eine Zeit für uns als Paar zu reservieren oder uns gegenseitig Freiräume zu schaffen, wo jeder etwas Schönes für sich machen kann. Gestern Abend haben wir das nicht gemacht. Vielleicht könnte das ein Grund für meine Unruhe und meinen Stress gewesen sein......

Ich wünsche dir auf jeden Fall eine wahnsinnig schöne Woche und hoffe, dass du in all den stressigen Zeiten, immer wieder zur Ruhe kommst und dir kleine Oasenmomente einbauen kannst! Und habe nicht den Anspruch alles perfekt hinzubekommen, sondern gestehe dir auch zu, Dinge zu vergessen oder nicht auf dem Schirm zu haben!

Falls du noch weitere gute Tipps hast, wie man sein Chaos im Kopf sortieren kann, lass es mich gerne wissen!

Deine Danny

Hier noch eine Adresse für Kalender, die dir helfen möchten, deine Lebensziele zu planen und zu sortieren:

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